Pilates

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Primeiro dia de aula. Reparem como é FÁCIL!
Nível Iniciante! Esse exercício é exclusivo para Idosos!


Cquote1.png Você quis dizer: Esportes para gays e afins? Cquote2.png
Google sobre Pilates
Cquote1.png Adogooooo Cquote2.png
Dicesar sobre Pilates

O Pilates são um conjunto de exercícios (extremamente fáceis) que usam o peso do próprio corpo, para tonificar e aumentar a flexibilidade dos praticantes(otários). Qualquer pessoa pode fazer pilates, quanto mais gordo você mais peso você vai conseguir levantar.

O Pilates foi inventado pela Dercy Gonçalves minutos antes do Big Bang. Ela não estava satisfeita com seu corpo e decidiu inventar sua própria academia.

Com movimentos fáceis e rapida execução o Pilates é recomendado para todas as idades! Como o dobramanto inverso dos joelhos, lamber o cotovelo, olhar a nuca, por os pés nas costas, pentear o cabelo com os pés, e vários outros movimentos de fácil execução!

Praticantes[editar]

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